Mnozí z nás si již všimli paradoxu: člověk si stěžuje na neustálý stres, nepravidelné rozvrhy nebo toxické prostředí, ale nic se nemění. Zdá se, že snaha o bezpečnosti a pohodlí jsou nám od přírody vlastní, ale v praxi destruktivní scénáře jsou často silnější než logika. Psychologové tomu říkají stav „stabilní nestability“, kdy se vnější bouře stává obvyklým pozadím života.
Strach z prázdnoty řádu
Pro člověka zvyklého na vysokou úroveň adrenalinKdyž jde vše podle plánu, vzniká iluze klidu před bouří. Když jde vše podle plánu, existuje iluze klidu před bouří. V tomto případě. nestabilita působí jako obranný mechanismus: člověk sám vytváří nebo udržuje krizi, aby nemusel čelit děsivému tichu, které vyžaduje hlubokou reflexi a setkání se sebou samým.
Sekundární výhody a role oběti
Neochota vystoupit z chaosu je často maskována následujícími skutečnostmi skryté bonusykteré si člověk ne vždy uvědomuje:
-
Možnost nepřijmout plnou odpovědnosti za výsledek a svádí neúspěchy na okolnosti.
-
Neustálá pozornost a sympatie ze strany druhých, které podněcují potřebu uznání.
-
Iluze bujaré aktivity, kdy řešení drobných domácích katastrof nahrazuje dosahování těch skutečných. Dlouhodobé cíle.
Neurobiologie návyku na stres
Náš mozek se rychle přizpůsobuje určitému chemickému koktejlu. Pokud člověk žije v „režimu přežití“ po celé roky, jeho dopaminový systém je nastaven tak, že odměnu získává pouze za překonání obtíží. Klid v tomto souřadnicovém systému je vnímán jako nedostatek pobídekPodvědomí začne hledat nové důvody pro úzkost, aby se vrátilo k obvyklé úrovni napětí.
Efekt známosti
Máme tendenci volit to, co je nám známé, i když to bolí. Psychika si často vykládá známé zlo jako bezpečnější možnost než neznámý přínos. Výsledkem je, že si lidé léta udržují nestabilní zaměstnání nebo obtížné vztahy jen proto, že se v nich již naučili orientovat. Vstup do zóny stability vyžaduje obrovský výdej energie na přizpůsobení se novým, byť pozitivním pravidlům hry.
Rozpoznání těchto mechanismů je prvním krokem k tomu, abychom se dostali z bludného kruhu a přestali předvídatelnost vnímat jako ohrožení vlastní identity. Postupné přivykání na klid a řád pomáhá psychice znovu získat zdroje a najít nové zdroje motivace, které nesouvisejí s neustálým překonáváním krizových situací. Zbavení se závislosti na emočních výkyvech otevírá cestu ke skutečnému vnitřnímu rozvoji a kvalitativní změně kvality života.
