Mnozí z nás se chytí do pasti nekonečného seznamu úkolů v domnění, že se tím zaneprázdněnost ekvivalent úspěchu. Každých pět minut kontrolujeme e-mail, přesouváme úkoly v plánovači a vedeme nekonečné telefonní hovory. Na konci dne však často zůstává tísnivý pocit, že jsme toho udělali hodně, ale neposunuli jsme se dál. To je hlavní past modernity – nahrazování práce a práce. pokrok jednoduchý pohyb.
Past aktivní prokrastinace
Když se místo samotné práce věnujeme „přípravě“, promarníme obrovské množství času. energieale nevytváříme hodnoty. To je to, co psychologové nazývají aktivní prokrastinace. Člověk může strávit hodiny studiem teorie, nákupem kurzů nebo úklidem pracovního stolu a vyhýbat se přitom tomu nejtěžšímu a nejdůležitějšímu kroku.
-
Pohyb je o plánování, učení a diskusi.
-
Pokrok je konkrétní činnost, která přináší výsledek.
Pokud si přečtete deset článků o tom, jak začít běhat, jste v pohybu. Ale jakmile vyrazíte na první trénink, začíná skutečná práce. výsledek. Rozdíl je v tom, že pohyb nám umožňuje cítit se produktivně bez rizika selhání.
Proč si mozek vybírá spěch
Náš mozek miluje rychlé dopaminové odměny. Odškrtávání malých, bezvýznamných úkolů ze seznamu přináší okamžité uvolnění hormonu radosti. V tu chvíli vzniká iluze. efektivita. Máme pocit, že se pohybujeme vpřed závratnou rychlostí, i když ve skutečnosti jen běžíme na místě.Abychom dosáhli strategických cílů se musí naučit rozlišovat důležité úkoly od naléhavých, ale prázdných. Skutečný růst vždy zahrnuje nepohodlí a překonávání odporu, zatímco běžný shon je pohodlný a bezpečný.
Jak změnit vektor vývoje
Abyste přestali ztrácet čas, je důležité změnit zaměření z procesu na úspěch. K tomu je užitečné zavést několik návyků:
-
Hodnoťte činnosti na stupnici dopadu na konečný cíl.
-
Dávejte přednost hluboké práci před povrchním multitaskingem.
-
Odmítnutí činů, které slouží pouze k uklidnění svědomí, nikoliv k dosažení cíle.
Pravda produktivita neznamená dělat více, ale dělat přesně to, co je třeba. Ve světě, kde se každý snaží vypadat zaneprázdněný, vítězí ten, kdo se dokáže včas zastavit a nasměrovat svou energii na skutečně smysluplné změny.
Schopnost rozlišovat mezi běháním v kolečku a krokem vpřed rozhoduje o dlouhodobém úspěchu v jakékoli oblasti života.
